長期工作容易疲憊、肥胖，現如今越來越多的人注重身體健康和培養健身的良好習慣，於是健身房成了大多數健身運動者經常去的地方，在工作之餘利用健身器材進行健身運動，提高身體素質，在工作生活中充滿精氣神。那麽，專業的健身房健身器材需要怎麽配置？

一個比較好的健身房一般有以下五類區域：

有氧健身器材運動區域

有氧運動區：跑步機、橢圓機、健身車，動感單車等；有氧運動器械對健身房都是必需設備。因為很多人進入健身房是為了減肥，有氧運動器械是減肥輔助。有氧運動器材一般為了減少運動員的無聊，提供有限的運動指導和訓練節目。訓練區域首先要考慮安排在觀光的好位置。例如，相鄰街道的落地窗可以使會員在運動中不感到無聊，獲得良好的健身效果。

動感單車區域

動感單車區：動感單車室是健身房中具有傳染性、個性強的訓練室。運動循環是一種健美操，很受會員歡迎的項目，加強心肺功能，燃燒全身脂肪，實現健身、塑造身材的願望。為了避免聲音幹擾，動感單車房要遠離體能檢查中心、有氧教室。動感單車是具有良好宣傳效果的健身項目，必須要有好的新鮮空氣係統，為了確保通風和冷卻，第二，要加強相對封閉、噪音和照明的設置，以影響其他外部人員的訓練，創造完全舒適、悠閑的空間。

力量運動區域

力量運動區：功能是塑身，減肥，健美。這個地區的地麵應該鋪有防滑減振功能的地墊。力量訓練區和有氧訓練區應該緊挨著。專業力量區主要是單根部隊，以特殊練習為主，保護追蹤明確，使用更加安全有效：必確坐姿推胸訓練器，坐姿推肩訓練器，三頭肌訓練器，高拉訓練器，腿伸展訓練器，蝴蝶式擴胸訓練器等。

自由力量區域

自由力量區：是為想要肌肉增長、結實肌肉的會員準備的訓練區。自由力量區和力量訓練區必須緊挨著，安裝在角落、牆壁上或可能有更多鏡子的位置。這個地區必須配備專用地墊，以保護地麵並防止衝擊損壞。史密斯訓練台、深蹲、啞鈴椅子調整、各種可調式練習椅、羅馬椅、肱二頭肌訓練器、上傾下斜訓練架等。

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