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        水阻劃船機是一項常見的訓練項目，它可以提高身體的協調性、柔韌性和耐力。以下是水阻劃船的基本動作姿勢教學：1.坐在劃船機上，雙腳放在腳撐上，膝蓋微微彎曲，保持身體穩定。2.握住劃船機的手柄，雙手與肩同寬，手掌朝下，手肘稍微彎曲，保持自然放
        發布時間：2023-06-27   點擊次數：61

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        健身房燃脂最好的6款器械第一名:跑步機減脂指數:★★★★★★提高坡度，放慢速度，加大步伐，不要握扶手、加大手臂擺動，身體為了保持平衡，會縮緊核心。想要減脂的小夥伴，除了延長跑步時間，還可以試試這樣刷脂。第二名:劃船機減脂指數:★★★★★它可
        發布時間：2022-12-13   點擊次數：241

      • [行業新聞] 如何選擇靠譜的健身器材店家？

        如何選擇靠譜的健身器材店家？現在隨著生活品質提高，大家對自身健康越來越注重，但同時也伴隨著工作越來越忙，休息的時間比較少，好多家庭都在家裏配備了一些健身器材例如跑步機，那麽在選購跑步機的時候，跑步機專賣店哪家好呢?或者說跑步機專
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      • [行業新聞] 健身房器材基本器材大認識

        健身房器材介紹為大家帶來健身房常見的健身器械的介紹，1、跑步機跑步機是家庭及健身房常備的健身器材，而且是當今家庭健身器材中最簡單的一種，是家庭健身器的最佳選擇2、橢圓機橢圓機在一般的健身俱樂部中是相當常見的心肺適能運動訓練工具，而且也廣為使
        發布時間：2022-11-25   點擊次數：118

      • [行業新聞] 跑步機、動感單車、劃船機、橢圓機，哪個減肥效果更好？

        有氧運動作為消脂減肥的好方法，絕大多數人都會通過有氧運動來減脂，而跑步機、動感單車、劃船機、橢圓機，這些有氧器械裏，哪一個的減脂效果最好呢？1.跑步機在眾多減肥訓練中，跑步是目前最普遍也最受歡迎的運動，對於健身小白來說，跑步機上手輕而易舉。
        發布時間：2020-12-11   點擊次數：274
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