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50平米健身房配置怎麽比較合適?今天香蕉视频在线观看免费健身器材廠家小編就給大家說幾套50平米的健身房配置方案,50平米健身房配置一般來說主要看你的偏好,先說一下50平米標準的健身房配置:
有氧器材:跑步機2台,橢圓機1台,健身車1台;
力量器材:綜合訓練器1台,單功能訓練器1台;
自由力量:腹肌板,多功能訓練凳1台,啞鈴架,專業啞鈴一套;
以上是標準的50平米標準健身房配置,那還有什麽樣呢,有的客戶就是單位女同事多,那怎麽去配置呢,繼續看。
女士多的50平米單位健身房配置:
有氧器材:跑步機2台,橢圓機3台;
力量器材:綜合訓練器1台;
自由力量:多功能訓練凳1台,啞鈴架,專業啞鈴一套;
瑜伽用品:瑜伽墊5條,瑜伽球5個;
以上是女士較多的健身房配置,為什麽會這樣配呢?橢圓機,對身體運動損傷降到最低,橢圓機運動可以說是全身的有氧運動,能夠更好的讓女士的身體線條看上去更漂亮。隻做有氧是不行的,必要的力量也不能少,放心的去鍛煉吧,肌肉是不容易在女士身上出現的。其他的不用多說,都知道瑜伽的好處。
說完了女士多的,那男士多的50平米單位健身房配置是什麽樣的呢?
有氧器材:跑步機2台,橢圓機2台;
力量器材:3人站綜合訓練器1台,單功能訓練器1台;
自由力量:腹肌板,多功能訓練凳1台,啞鈴架,專業啞鈴一套;
一般來說男士多的,大部分對肌肉是比較關注的,胸肌和腹肌是每個男人的追求,單功能機可以選擇鍛煉胸肌的。3人站可以練到的位置就多了,一起鍛煉更容易堅持下去。
還有一些單位的年齡普遍中年,那中年人的單位健身房配置如下:
有氧器材:跑步機2台,橢圓機1台,臥式健身車1台;
力量器材:綜合訓練器1台。
自由力量:乒乓球桌1台或者台球桌1台;
考慮到人到中年,身體的運動強度不宜過大,跑步機上快走。腿腳不方便的可以在臥式健身車進行鍛煉,安全是最為主要的,相對於力量訓練就不是很重要。乒乓球桌或者台球桌增加運動的娛樂性。
以上是關於50平米健身房配置的一些個人建議,這個也主要是看使用單位的大致需求,來改變的,具體的健身房器材價格和更加詳細的單位健身房配置方案,請關注香蕉视频在线观看免费健身器材廠家。