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1.跑步機
跑步機是當今家庭健身器材中普及率較高的一種,已在市場上熱銷多年,雖然消費者對其健身效果預期較高,不過由於使用枯燥,運動量較大,要達到每次運動45分鍾的基本健身要求很困難,因此非常難達到預想的健身效果;大部分家庭購買後很少可以長期堅持使用,閑置率非常高。有跡象證實,近年來,跑步機在國內的銷售已呈逐年下滑趨勢,專家預測,隨著家用健身器的多元化趨勢還有趣味性健身產品的普及,家用跑步機的市場份額會進一步減少。
2.健身車
健身車也是家庭健身器材的主導產品之一,是標準的全身性有氧運動器械,是運動強度適中的有氧運動,而且,因坐墊支撐臀部重量,關節不會受到運動衝擊,更符合有氧運動強調的持續的、小強度運動的要求,在歐洲家庭普及率達到90%以上。近幾年,市場銷售份額呈逐步上升趨勢,不過由於缺乏趣味性,所以,短時間內還非常難成為中國家庭健身的首選產品。
3.橢圓機
橢圓機在歐美家庭健身中有一定的普及率,不過在我國家庭使用率還很低。
橢圓機是運動關節的首選器材,運動型態類似越野滑雪的動作,所以,對雙臂和腰部的鍛煉效果明顯,是現在健身房中普遍使用的有氧運動器械。不過因為占地麵積大,不適合我國的居住環境,另外運動過程缺乏趣味,因此在我國家庭中鮮有購買