國外的男性都很愛健身，這不是什麽秘密。是因為健身房有漂亮小姐姐？實際情況是：適度健身吸引異性，過度健身吸引同性！這就和女性去做美甲一個道理。

1.擁有更結實更性感的肌肉線條

不要老說什麽提高新陳代謝，促進精力恢複這些沒有真正吸引力的東西。常年健身的就是讓自己更性感，照鏡子更漂亮，拍照不怕露腹肌！等到了夏天，你就是泳池裏最靚的那個仔！！！

健身最大的好處就是，好看！

你看看現在的彭於晏，中國人都知道，帥，性感，身材好，自律，是眾多女生心中的男朋友，可是彭於晏年少時也是一枚大胖子啊，那會他可沒這麽受歡迎，可見，好看就是核心競爭力。

如果健身不是為了好看，還有什麽意思，相信我，踏入健身房的你就是為了健與美！

咱這地方的男性，沒事就光琢磨工作賺錢，人家國外可不是，身材管理是生活的重要組成部分。

2.在健身房花錢比在醫院好

大家都聽過，萬貫家財，在醫院裏也是杯水車薪，但事情沒降臨到自己身上時都依然躺在沙發上滑手機。而美國卻正好相反，健身房的人比醫院的人多的多，甚至在健身房經常看到老人和孕婦的身影！

之前有一則文章叫《美國看病到底有多貴！》刷爆網絡，或許這就是美國健身人群多的重要原因，不注重健身和健康在美國就是死路！

國外早已深深明白這個道理，於是不管老幼都有健身習慣。健身是投資，看病是消費

3.更高的睾酮素分泌

先說重點：睾酮素到底有什麽用？

睾酮素是人體自然分泌的一種重要類固醇荷爾蒙，作用很多，總之，就是讓男人更像男人。

健身圈裏有一句老話，健身不練腿，遲早要羊尾。

話出有因，這句話也讓香蕉视频在线观看免费知道了一些動作可以提高香蕉视频在线观看免费的睾酮素分泌：

做一些重量較大的複合動作，如：深蹲硬拉臥推等複合動作，特別是深蹲這個睾酮素黃金動作，由此促進自然分泌的睾酮素含量！

此外，要增加香蕉视频在线观看免费的睡眠時間，研究表明充足的睡眠可以促進香蕉视频在线观看免费身體內睾酮素的合成，每天睡眠達到8小時以上的比睡眠隻能到6小時的睾酮素分泌多30%以上（為了香蕉视频在线观看免费的私生活和諧，請減少熬夜啊！）

總之，更高的睾酮素分泌會使男性更具陽剛之氣，國外的審美也傾向於肌肉男，不像香蕉视频在线观看免费這動不動就說人四肢發達。